Ľudia sa rodia so štyrmi základnými krvnými skupinami – A, B, AB a 0. Táto vlastnosť sa formuje už počas vývoja v maternici a nie je možné ju nijako zmeniť. Každá krvná skupina má svoje špecifiká, ktoré môžu ovplyvniť nielen zdravie, ale aj stravovanie, osobnosť či schopnosť zvládať stres. Prinášame prehľad toho najdôležitejšieho, čo by ste o svojej krvnej skupine mali vedieť.
Strava a krvná skupina
Krvný typ zohráva významnú úlohu v trávení a pri regulácii hmotnosti. Preto by strava mala byť prispôsobená konkrétnej krvnej skupine.
- Skupina A – vhodné je obmedziť konzumáciu mäsa a zamerať sa na rastlinnú stravu.
- Skupina 0 – naopak, potrebuje dostatok bielkovín, preto sa odporúča mäso a ryby.
- Skupina AB – ideálna je kombinácia chudého mäsa a morských plodov.
- Skupina B – neodporúča sa konzumácia kuracieho mäsa, namiesto neho je lepšie siahnuť po hovädzine.
Krvná skupina a riziko ochorení
Poznanie vlastného krvného typu môže pomôcť pri prevencii rôznych zdravotných problémov. Niektoré krvné skupiny sú náchylnejšie na konkrétne ochorenia, preto je dôležité venovať pozornosť individuálnym rizikám a prispôsobiť tomu životný štýl.
Osobnosť podľa krvnej skupiny
Verí sa, že krvná skupina môže ovplyvniť aj charakter človeka:
- 0 – spoločenskí, sebavedomí, tvoriví extroverti.
- A – pokojní, spoľahliví a umelecky založení ľudia.
- B – cieľavedomí, nezávislí a silní jedinci.
- AB – hanbliví, starostliví a zodpovední.
Vplyv na tehotenstvo
Niektoré krvné skupiny môžu mať vplyv na plodnosť. Napríklad ženy s typom AB produkujú menej hormónov potrebných na uľahčenie počatia, čo môže ovplyvniť ich šance na tehotenstvo.
Krvná skupina a reakcia na stres
Každý človek zvláda stres odlišne, pričom krvná skupina môže zohrávať dôležitú úlohu:
- 0 – rýchlo sa rozrušia, majú vysokú hladinu adrenalínu a potrebujú viac času na upokojenie.
- A – sú citlivejší na stres a mali by sa sústrediť na relaxačné techniky.
Krvné antigény v tele
Antigény sa nenachádzajú len v krvi, ale aj v tráviacom systéme, od ústnej dutiny až po črevá, a tiež v dýchacích cestách, ako sú nos a pľúca.
Krvná skupina a telesná stavba
Podľa niektorých teórií môže krvná skupina ovplyvniť aj ukladanie tuku v oblasti brucha.
- A – majú prirodzene sklon k štíhlejšej postave.
- 0 – sú náchylnejší na priberanie v oblasti brucha.
Význam krvnej skupiny v manželstve
Hoci si partnerov vyberáme najmä na základe emócií, krvná skupina môže zohrávať úlohu aj pri plánovaní rodičovstva. Pri kombinácii rôznych Rh faktorov (Rh+ a Rh-) môže nastať problém pri tehotenstve. V niektorých krajinách je preto povinné testovanie krvi pred svadbou.
Výber pohybu podľa krvnej skupiny
Fyzická aktivita by mala byť prispôsobená individuálnym predispozíciám:
- A – potrebujú pokojné aktivity ako joga a meditácia.
- B – majú radi výzvy a mali by sa zamerať na dynamické športy, ako sú tenis či horolezectvo.
Dôležitosť poznania krvnej skupiny
Vedieť svoj krvný typ môže byť životne dôležité v núdzových situáciách. Preto je vhodné mať túto informáciu pri sebe, či už vo forme kartičky v peňaženke alebo zaznamenanú v telefóne. Nikdy neviete, kedy sa môže hodiť!
