„Prírodné“ znie bezpečne, čisto a zdravo. Lenže čoraz častejšie sa stretávame s tým, že ľudia v dobrej viere skúšajú domáce alebo eko tipy, ktoré môžu byť neefektívne, iritujúce alebo dokonca nebezpečné. To, že niečo pochádza z prírody, ešte neznamená, že je to vhodné pre ľudské telo – a už vôbec nie pre každého. Tu je…
Po tridsiatke sa veľa žien začne sťažovať, že priberajú aj z pohára vody, aj keď jedia rovnako ako predtým. Za vinníka zvykneme označovať „spomalený metabolizmus“. Ale v skutočnosti nejde o to, že by sa tvoj metabolizmus po tridsiatke zrazu dramaticky zastavil. Ide o to, že meníš návyky – vedome či podvedome. Vedci dnes vedia, že…
Osem hodín denne – to je mantra, ktorú počúvame z každej strany. Ale čo ak práve ty potrebuješ menej? Alebo viac? Jedna univerzálna odpoveď pre všetkých neexistuje, a čoraz viac odborníkov to potvrdzuje. Osem hodín je priemer, nie norma Číslo osem nevzniklo ako vedecky presná hodnota, ale ako štatistický priemer. Niektorí ľudia fungujú výborne so…
Ak sa ti niekedy spustila krv z nosa, je pravdepodobné, že si počula vetu: „To máš z vysokého tlaku.“ Tento názor je medzi ľuďmi hlboko zakorenený – a často sa odovzdáva ako samozrejmá pravda.Ale čo ak ti povieme, že krvácanie z nosa vo väčšine prípadov NESÚVISÍ s hypertenziou – a že slepá dôvera tomuto mýtu…
Keď začne obdobie prechladnutí a chrípky, regály v lekárňach sa zaplnia šumivými tabletami a megadávkami vitamínu C. Mnohí ho považujú za zázračný štít proti chorobám – no realita je trochu zložitejšia.Vedci už roky skúmajú, čo naozaj funguje v prevencii chrípky a prečo vitamín C nie je taký silný bojovník, ako sa tvári. Mýtus o vitamíne…
Je piatok večer, si doma, máš v sebe tri poháre vína a ten jeden kontakt v tvojom mobile zrazu znie ako výborný nápad. Ruka sa chveje nad odoslať – a v hlave ti beží: „A čo, život je krátky.“Áno, život je krátky. Ale dôstojnosť je dlhá. Tu je zoznam správ, ktoré si radšej len prečítaj…
Hádate sa, kričíte, obviňujete sa… a potom sa zrazu jeden pohľad zmení na dotyk, dotyk na vášeň – a skončíte v posteli. Milovanie po hádke je často popisované ako intenzívne, výbušné a emocionálne nabité. Ale je to ozaj forma zmierenia, alebo len rýchla náplasť na hlbšie rany? Podľa psychológov môže mať sex po konflikte dve…
Vraví sa, že vo vzťahu by sme si mali byť oporou. Ale čo sa stane, keď sa podpora zmení na starostlivosť? Nie o vzťah, nie o deti – ale o dospelého muža, ktorý si nevie poradiť so svojimi emóciami, rozhodnutiami, povinnosťami.Tento jav má meno: „emočný babysitting“ – keď sa žena v partnerstve ocitne v roli…
Keď sa povie „hormonálna nerovnováha“, väčšina z nás si predstaví výkyvy nálad, nepravidelný cyklus či akné. Lenže ženský hormonálny systém je oveľa komplexnejší, a jeho poruchy sa často prejavujú nenápadne, netradične – a často ich zamieňame za stres, zlú životosprávu či „normálne“ starnutie. Psychické aj fyzické prejavy hormonálnej nerovnováhy sa môžu zľahčovať – no telo…
Instagram bol pôvodne priestorom na zdieľanie bežných momentov – dnes je však plný dokonalých tiel, domácností, životov a tvárí bez pórov. Každodenné scrollovanie cez nablýskané highlighty nás často necháva s pocitom, že nie sme dosť. A preto čoraz viac ľudí skúša tzv. „unfollow detox“ – vedomé odstránenie sledovania účtov, ktoré v nás vzbudzujú porovnávanie, úzkosť…
