foto: youtube.com
V dnešnej dobe sa smartfóny stali neoddeliteľnou súčasťou našich životov. Ale kde je hranica medzi bežným používaním a skutočnou závislosťou? Odpovedzte na nasledujúce otázky a zistite, či váš vzťah k mobilu neprekročil zdravú mieru!
Odpovedzte na otázky a zaznamenajte si, koľko odpovedí máte pod jednotlivými písmenami.
A) Skontrolujem mobil – správy, sociálne siete alebo e-maily.
B) Najprv sa natiahnem, pripravím raňajky a až potom sa pozriem na mobil.
C) Mobil ma nezaujíma, venujem sa iným ranným rituálom.
A) Každých pár minút, je to automatické.
B) Len keď potrebujem niečo konkrétne pozrieť.
C) Môžem byť bez neho celé hodiny, bez problémov.
A) Panikárim a cítim sa nesvoj/nasvojej.
B) Trochu mi chýba, ale viem fungovať aj bez neho.
C) Nevšímam si to, nie je pre mňa nevyhnutný.
A) Áno, stále ho mám v ruke a kontrolujem ho.
B) Len ak niečo dôležité potrebujem vybaviť.
C) Nie, snažím sa venovať ľuďom okolo seba.
A) Každý večer, bez neho nezaspím.
B) Občas, keď nemôžem zaspať.
C) Snažím sa ho nepoužívať aspoň hodinu pred spaním.
🔴 Najviac odpovedí A: Ste pravdepodobne závislí na mobile! Váš telefón je pre vás neoddeliteľnou súčasťou dňa aj noci. Možno by ste mali skúsiť vedome obmedziť jeho používanie a venovať sa viac offline aktivitám.
🟠 Najviac odpovedí B: Používate mobil často, ale stále nad ním máte kontrolu. Môžete skúsiť menšie zmeny, napríklad stanoviť si „bezmobilové“ zóny, kde sa mu nebudete venovať.
🟢 Najviac odpovedí C: Gratulujeme! Mobil je pre vás len nástrojom, nie nevyhnutnosťou. Viete si užívať život aj bez neho a máte zdravý vzťah k technológiám.
Smartfóny nám môžu uľahčovať život, ale je dôležité, aby sme ich používali rozumne a nenechali sa nimi ovládať. Ak ste si uvedomili, že mobil hrá vo vašom živote väčšiu rolu, než by mal, skúste si nastaviť jasné hranice a tráviť viac času v reálnom svete.
A čo vy? Aký bol váš výsledok? Podeľte sa s priateľmi a otestujte ich tiež!
◉ Dvojičky Kika a Samo prišli o mamu po komplikáciách po operačnom zákroku.◉ Devätnásťroční súrodenci…
◉ baktéria sa podľa Klaudie objavila v krvi a lekári začali okamžite pátrať po zdroji…
◉ Mamma Mia! prišlo o jednu z výrazných tvárí pôvodného broadwayského obsadenia.◉ Gina Ferrall zomrela…
◉ Adam Matýsek zomrel vo veku iba 30 rokov a jeho odchod zasiahol českú hudobnú…
◉ Siamské dvojičky sa narodili v Národnom ústave detských chorôb v Bratislave.◉ Ide o dievčatá…
◉ Gwen McMullen potvrdila, že je už na ceste na Slovensko prostredníctvom príspevkov z lietadla.◉…