Michal Bartek schudol 10 kíl: Takto zatočil s prezývkou „Pampúšik“
Bartekova hlavná pohybová aktivita je dnes cyklistika – no nie ako póza, ale ako praktický nástroj, ktorý spája príjemné s užitočným.
„Ako podpredseda Trenčianskeho kraja som často v teréne. Vďaka bicyklu sa viem dostať do množstva obcí, kde viem pozrieť stav ciest, mostov, prehodiť pár slov s ľuďmi – a zároveň športovať,“ vysvetľuje. Okrem toho je cykloturistika aj témou, ktorej sa regionálne venuje: „Pod vedením župana Jaroslava Bašku kladieme dôraz na rozvoj cyklotrás. Je to ekologické, zdravé a zároveň podporuje domáci cestovný ruch.“
Bartek zároveň dodáva, že cíti oveľa viac energie, psychickej pohody a motivácie pokračovať. „Chcem sa znova postaviť na štart maratónu – a ukázať, že sa to dá aj popri rodine, práci a politike,“ hovorí s úsmevom.
Odkaz pre tých, ktorí váhajú?
„Nepotrebujete nič extrémne. Začnite malými krokmi – obmedzte spracované jedlá, hýbte sa a nájdite aktivitu, ktorá vás baví. Výsledky sa dostavia. Dôležité je začať.“
Michal Bartek nie je profesionálny športovec ani fitness influencer. Je to politik, otec, človek s pracovnými a rodinnými povinnosťami – ako mnohí z nás. A práve preto je jeho príbeh taký motivujúci.
🔁 Zhrnutie:
- Michal Bartek schudol 10 kg za dva mesiace
- Kľúčom bola úprava stravy a návrat k pravidelnému pohybu (najmä cyklistike)
- Nepoužil žiadne extrémne metódy ani výživové doplnky
- Motiváciou mu bol aj tlak verejnosti a chuť cítiť sa lepšie
- Plánuje sa vrátiť k maratónom a ďalej inšpirovať
