Michal Bartek schudol 10 kíl: Takto zatočil s prezývkou „Pampúšik“

Bartekova hlavná pohybová aktivita je dnes cyklistika – no nie ako póza, ale ako praktický nástroj, ktorý spája príjemné s užitočným.

„Ako podpredseda Trenčianskeho kraja som často v teréne. Vďaka bicyklu sa viem dostať do množstva obcí, kde viem pozrieť stav ciest, mostov, prehodiť pár slov s ľuďmi – a zároveň športovať,“ vysvetľuje. Okrem toho je cykloturistika aj témou, ktorej sa regionálne venuje: „Pod vedením župana Jaroslava Bašku kladieme dôraz na rozvoj cyklotrás. Je to ekologické, zdravé a zároveň podporuje domáci cestovný ruch.“

Bartek zároveň dodáva, že cíti oveľa viac energie, psychickej pohody a motivácie pokračovať. „Chcem sa znova postaviť na štart maratónu – a ukázať, že sa to dá aj popri rodine, práci a politike,“ hovorí s úsmevom.

Odkaz pre tých, ktorí váhajú?

„Nepotrebujete nič extrémne. Začnite malými krokmi – obmedzte spracované jedlá, hýbte sa a nájdite aktivitu, ktorá vás baví. Výsledky sa dostavia. Dôležité je začať.“

Michal Bartek nie je profesionálny športovec ani fitness influencer. Je to politik, otec, človek s pracovnými a rodinnými povinnosťami – ako mnohí z nás. A práve preto je jeho príbeh taký motivujúci.

🔁 Zhrnutie:

• Michal Bartek schudol 10 kg za dva mesiace
• Kľúčom bola úprava stravy a návrat k pravidelnému pohybu (najmä cyklistike)
• Nepoužil žiadne extrémne metódy ani výživové doplnky
• Motiváciou mu bol aj tlak verejnosti a chuť cítiť sa lepšie
• Plánuje sa vrátiť k maratónom a ďalej inšpirovať

ZDROJ: Koniec prezývky PAMPUŠIK? Poslanec Michal Bartek výrazne schudol. Ako sa mu to podarilo? TOTO je jeho recept!