Slintáte v noci? Lekári upozorňujú na riziká, ktoré netreba podceniť. TOTO ste NETUŠILI!

Na sociálnych sieťach sa objavujú odporúčania zalepovať si ústa páskou, aby sa zabránilo dýchaniu ústami. Podľa odborníkov však chýbajú dôkazy o účinnosti tejto metódy a môže byť dokonca nebezpečná – najmä pre ľudí so spánkovým apnoe.

„Zlepšenie chrápania či spánku, ktoré sľubujú influenceri, sa vedecky nepotvrdilo,“ upozorňuje spánkový špecialista Brian Rotenberg z University of Western Ontario.

Reflux, infekcie aj zuby

Slintanie môže súvisieť aj s kyslým refluxom. Ten vzniká, keď sa žalúdočná kyselina vracia do pažeráka, čo telo kompenzuje zvýšenou tvorbou slín. Typické sú aj ranné pocity hlienu v hrdle či nočný kašeľ.

Rovnako môže byť príčinou upchatý nos – napríklad pri alergii, nachladnutí, zápale mandlí alebo dutín. Telo vtedy produkuje viac slín ako obranný mechanizmus.

Úlohu zohrávajú aj zubné problémy, napríklad škrípanie zubami alebo nesprávny skus. „V takom prípade odporúčam konzultáciu so zubným lekárom,“ dodáva Hockstein.

Vplyv polohy a riziko u starších

Slintanie je častejšie u ľudí, ktorí spia na boku alebo na bruchu – gravitácia spôsobuje odtok slín z úst. Pri spánku na chrbte môžu sliny stekať do hrdla.

U ľudí s poruchou prehĺtania to môže byť rizikové. „Zvyčajne nás telo prinúti zakašľať a prebudiť sa. U starších ľudí však tento reflex nemusí fungovať dostatočne, čo môže viesť k takzvanej tichej aspirácii – vniknutiu slín do pľúc,“ vysvetľuje Duyka.

Problémy s prehĺtaním môžu byť zároveň prvým príznakom vážnejšieho ochorenia. „V niektorých prípadoch ide o skoré štádium Parkinsonovej alebo inej neurodegeneratívnej choroby,“ upozorňuje Hockstein.

ZDROJ: PRIMACNN