Po tridsiatke sa veľa žien začne sťažovať, že priberajú aj z pohára vody, aj keď jedia rovnako ako predtým. Za vinníka zvykneme označovať „spomalený metabolizmus“. Ale v skutočnosti nejde o to, že by sa tvoj metabolizmus po tridsiatke zrazu dramaticky zastavil. Ide o to, že meníš návyky – vedome či podvedome. Vedci dnes vedia, že…
Osem hodín denne – to je mantra, ktorú počúvame z každej strany. Ale čo ak práve ty potrebuješ menej? Alebo viac? Jedna univerzálna odpoveď pre všetkých neexistuje, a čoraz viac odborníkov to potvrdzuje. Osem hodín je priemer, nie norma Číslo osem nevzniklo ako vedecky presná hodnota, ale ako štatistický priemer. Niektorí ľudia fungujú výborne so…
Je piatok večer, si doma, máš v sebe tri poháre vína a ten jeden kontakt v tvojom mobile zrazu znie ako výborný nápad. Ruka sa chveje nad odoslať – a v hlave ti beží: „A čo, život je krátky.“Áno, život je krátky. Ale dôstojnosť je dlhá. Tu je zoznam správ, ktoré si radšej len prečítaj…
Hádate sa, kričíte, obviňujete sa… a potom sa zrazu jeden pohľad zmení na dotyk, dotyk na vášeň – a skončíte v posteli. Milovanie po hádke je často popisované ako intenzívne, výbušné a emocionálne nabité. Ale je to ozaj forma zmierenia, alebo len rýchla náplasť na hlbšie rany? Podľa psychológov môže mať sex po konflikte dve…
Vraví sa, že vo vzťahu by sme si mali byť oporou. Ale čo sa stane, keď sa podpora zmení na starostlivosť? Nie o vzťah, nie o deti – ale o dospelého muža, ktorý si nevie poradiť so svojimi emóciami, rozhodnutiami, povinnosťami.Tento jav má meno: „emočný babysitting“ – keď sa žena v partnerstve ocitne v roli…
Instagram bol pôvodne priestorom na zdieľanie bežných momentov – dnes je však plný dokonalých tiel, domácností, životov a tvárí bez pórov. Každodenné scrollovanie cez nablýskané highlighty nás často necháva s pocitom, že nie sme dosť. A preto čoraz viac ľudí skúša tzv. „unfollow detox“ – vedomé odstránenie sledovania účtov, ktoré v nás vzbudzujú porovnávanie, úzkosť…
Ľudská intuícia je niekedy silnejšia ako akýkoľvek dôkaz. Náš vnútorný pocit nás vie často varovať ešte skôr, než si niečo všimneme vlastnými očami. Intuíciu mnohí vnímajú ako zvláštnu schopnosť, ktorá nemá racionálne vysvetlenie. Napriek tomu si ju ľudia všímajú už celé stáročia. Niektorí tvrdia, že je to akýsi šiesty zmysel. Iní ju považujú za skúsenosť,…
Školské zadania často končia v zásuvkách. Mladí ľudia ich vnímajú ako povinnosť. Niekedy však môžu prerásť do niečoho väčšieho. Dobrý nápad má silu meniť svet. Vďaka mladému Holanďanovi sa ukazuje, že inovácia nepozná vek. Mal len dvadsať rokov, keď začal uvažovať inak. Niečo si všimol, niečo mu prekážalo. A tak vznikol plán. Nápad, ktorý zmenil…
Neviete, po akom dezerte siahnuť, keď vás prepadne chuť na niečo sladké? Tento koláč s krehkým cestom, jemným krémom a šťavnatými slivkami je presne to, čo potrebujete. Nenáročná príprava, výnimočná chuť a možnosť použiť aj iné ovocie z neho robia ideálny koláč na každú príležitosť. Poďme na to! Čo budeme potrebovať: Na cesto: Na krém:…
Zamilovať sa je krásne – no nie vždy rozumné. Mnohé ženy sa opakovane ocitajú v podobnom scenári: silná príťažlivosť, ružové okuliare, očakávanie… a potom sklamanie. Často sa pýtame: Prečo si znova vyberám niekoho, kto mi ubližuje, je emočne nedostupný alebo nezrelý?Psychológovia tvrdia, že výber partnera nie je len o vedomých rozhodnutiach – je to komplexný…
