Pripravte si rýchle a výborné domáce placky so syrom – jednoduché, chrumkavé na povrchu a lahodne syrové vo vnútri. Tento recept je skvelou voľbou, keď nemáte veľa času, ale chcete chutné jedlo pre seba aj celú rodinu. Môžete si ich vychutnať ako samostatný pokrm alebo ako prílohu k polievkam, šalátom či omáčkam. Ingrediencie: Na smaženie:…
Tento ľahký piškótový zákusok s jablkovou vrstvou je ideálnou voľbou na akúkoľvek príležitosť – od rodinných osláv až po bežné popoludnie pri káve. Vďaka jednoduchosti prípravy a sviežej chuti si ho obľúbi každý. Pripravte si ho podľa nášho receptu a nechajte sa unášať jablkovo-mascarpone harmóniou! Ingrediencie: Piškótové cesto: Jablková vrstva: Krém: Na ozdobu: Postup: To…
Každý z nás sa môže ocitnúť v život ohrozujúcej situácii – napríklad pri dusení. Ale čo ak sa to stane práve vtedy, keď okolo nie je nikto, kto by vám mohol pomôcť? Poznanie správnych krokov prvej pomoci môže rozhodnúť o tom, či prežijete. V tomto článku vám prinášame odporúčania skúseného záchranára Jeffa Remana, ktorý má…
Dýchanie je základná biologická funkcia. Každý deň spravíme približne 20 000 nádychov a výdychov – väčšinou bez toho, aby sme si to vôbec uvedomili. Napriek tomu veľká časť populácie dýcha nesprávne. Nie preto, že by to niekto učil zle, ale preto, že civilizačný spôsob života nás odnaučil prirodzene správnemu dychu. Správne dýchanie sa nepriamo podieľa…
Hľadáte rýchlu, chutnú a tradičnú pochúťku? Ste na správnom mieste! Dnes si pripravíme jednoduché domáce oškvarkové placky podľa receptu od pani Jitky, ktorá sa s nami podelila o tento výborný rodinný poklad. Budeme potrebovať: Postup: To nie je všetko. Pokračovanie článku nájdete na ďalšej strane ↓
Po tridsiatke sa veľa žien začne sťažovať, že priberajú aj z pohára vody, aj keď jedia rovnako ako predtým. Za vinníka zvykneme označovať „spomalený metabolizmus“. Ale v skutočnosti nejde o to, že by sa tvoj metabolizmus po tridsiatke zrazu dramaticky zastavil. Ide o to, že meníš návyky – vedome či podvedome. Vedci dnes vedia, že…
Osem hodín denne – to je mantra, ktorú počúvame z každej strany. Ale čo ak práve ty potrebuješ menej? Alebo viac? Jedna univerzálna odpoveď pre všetkých neexistuje, a čoraz viac odborníkov to potvrdzuje. Osem hodín je priemer, nie norma Číslo osem nevzniklo ako vedecky presná hodnota, ale ako štatistický priemer. Niektorí ľudia fungujú výborne so…
Ak sa ti niekedy spustila krv z nosa, je pravdepodobné, že si počula vetu: „To máš z vysokého tlaku.“ Tento názor je medzi ľuďmi hlboko zakorenený – a často sa odovzdáva ako samozrejmá pravda.Ale čo ak ti povieme, že krvácanie z nosa vo väčšine prípadov NESÚVISÍ s hypertenziou – a že slepá dôvera tomuto mýtu…
Keď začne obdobie prechladnutí a chrípky, regály v lekárňach sa zaplnia šumivými tabletami a megadávkami vitamínu C. Mnohí ho považujú za zázračný štít proti chorobám – no realita je trochu zložitejšia.Vedci už roky skúmajú, čo naozaj funguje v prevencii chrípky a prečo vitamín C nie je taký silný bojovník, ako sa tvári. Mýtus o vitamíne…
Keď sa povie „hormonálna nerovnováha“, väčšina z nás si predstaví výkyvy nálad, nepravidelný cyklus či akné. Lenže ženský hormonálny systém je oveľa komplexnejší, a jeho poruchy sa často prejavujú nenápadne, netradične – a často ich zamieňame za stres, zlú životosprávu či „normálne“ starnutie. Psychické aj fyzické prejavy hormonálnej nerovnováhy sa môžu zľahčovať – no telo…
