Tvarohové buchty sú tradičnou pochúťkou, ktorá poteší malých aj veľkých. Tento recept vám ukáže, ako si jednoducho pripraviť jemné a nadýchané buchty plnené sladkým tvarohom alebo ovocným džemom. Ingrediencie: Na cesto: Na tvarohovú plnku: Alternatívna plnka: Postup: Tip: Ak chcete obmeniť chuť, môžete do tvarohovej plnky pridať hrozienka, kúsky čokolády alebo kandizované ovocie. ZDROJ: sdp.nongdanct.com
Zdravý životný štýl nie je len o diéte či cvičení. Ide o celkový prístup k životu, o to, ako sa cítime, ako myslíme a aké rozhodnutia robíme každý deň. Malé zmeny môžu priniesť veľký rozdiel. Začnite deň správne Prvý krok k lepšiemu životu je začať ráno pozitívne. Ranné natiahnutie, pohár vody s citrónom a chvíľka…
V dnešnej dobe sa čoraz viac ľudí obracia k prírodným liekom a starým receptom na udržanie zdravia. Medzi najúčinnejšie prírodné prostriedky patrí cesnak, ktorý má silné antibakteriálne a detoxikačné účinky. Obsahuje množstvo cenných látok, ako sú vitamíny, minerály a enzýmy, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus. Cesnak sa často využíva na posilnenie imunity, ale jeho účinky…
Krvná skupina môže ovplyvniť nielen naše zdravie, ale aj osobnostné vlastnosti. Ľudia s krvnou skupinou 0 sú špecifickí svojou schopnosťou darovať krv všetkým ostatným skupinám. Ich organizmus je však zároveň citlivejší na určité zdravotné problémy. V niektorých krajinách sa dokonca verí, že ich povaha a schopnosti sú jedinečné. Ako ovplyvňuje krvná skupina 0 zdravie a…
Metabolizmus je kľúčom k chudnutiu aj celkovému zdraviu. Rýchlejší metabolizmus znamená, že telo spáli viac kalórií, aj keď nešportujete. Mnoho ľudí si myslí, že na jeho zrýchlenie treba cvičiť alebo držať prísnu diétu. Existujú však aj iné, jednoduché spôsoby, ako ho prirodzene podporiť. Správna hydratácia, kvalitná strava či zvládanie stresu môžu mať veľký vplyv na…
Banány patria medzi najobľúbenejšie ovocie na svete. Sú chutné, výživné a vhodné pre športovcov aj bežných ľudí. Obsahujú draslík, vitamín B6, vitamín C a ďalšie dôležité látky. Každý druh banánu má však iné zdravotné účinky. Zelené banány sú vhodné pre ľudí s vysokou hladinou cukru v krvi. Zrelé žlté banány obsahujú viac antioxidantov, ale aj…
Bolesť kĺbov dokáže výrazne znížiť kvalitu života. Mnohí ľudia sa sťažujú na reumatické bolesti, ktoré im bránia v bežných denných aktivitách. Liečba reumy býva často zdĺhavá a nie vždy prináša želané výsledky. Preto sa čoraz viac ľudí obracia na prírodné metódy, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť bez vedľajších účinkov. Jednou z najjednoduchších možností je kúpeľ…
Hormonálna nerovnováha môže ovplyvniť fungovanie celého tela. Hormóny zohrávajú dôležitú úlohu v metabolizme, nálade aj vzhľade človeka. Ak sú v nerovnováhe, môžu spôsobiť zmeny na pleti, vlasoch či dokonca váhe. Niektoré príznaky sa objavujú postupne a ľudia im často nevenujú pozornosť. Iné sa môžu prejaviť náhle a spôsobiť zdravotné komplikácie. Únava, akné, vypadávanie vlasov či…
Snehové vločky – pusinky plnené lahodnou orechovou zmesou sú výnimočným dezertom, ktorý spája jemnosť snehových pusiniek s bohatou chuťou orechovej náplne. Tieto sladkosti sú ideálne na sviatočné príležitosti alebo ako pochúťka ku káve. Ingrediencie: Na pusinky: Na orechovú náplň: Postup: Tieto snehové vločky sú nielen vizuálne atraktívne, ale aj chuťovo vynikajúce. Uchovávajte ich v uzavretej…
Pripravte si lahodný domáci čučoriedkový džem len z troch ingrediencií! Tento jednoduchý recept vám umožní vychutnať si sladkú chuť leta po celý rok. Stačí čerstvé čučoriedky, želírovací cukor a štipka kyseliny citrónovej. Ingrediencie: Postup: Tento domáci čučoriedkový džem je ideálny na raňajky s čerstvým pečivom, ako prísada do dezertov alebo ako sladký darček pre vašich…
