
Nočné jedenie: Strašiak alebo nafúknutý mýtus?
Jedli ste niekedy po 22:00 a mali pocit viny? Nie ste sami. Roky sa traduje, že jedenie večer prispieva k priberaniu a spomaleniu metabolizmu. No je to naozaj tak? Moderné vedy tvrdia, že skutočnosť je zložitejšia. Viaceré štúdie ukazujú, že to nie je čas, kedy jeme, ale čo a koľko jeme, čo ovplyvňuje našu hmotnosť…